«Когда конь и всадник становятся единым целым»
Джигитовка. I категория: стойка на стремени
Перед вами один из базовых, но при этом зрелищных элементов джигитовки — стойка на стремени. Именно с него начинается путь любого джигита к настоящему мастерству.
Суть трюка проста на первый взгляд: всадник встаёт на стремена на полном скаку. Но за этой секундой равновесия скрыты часы тренировок, отточенные движения и полное доверие к коню.
Один из способов тренировки:
— Сначала отрабатывают равновесие — стоя на неподвижной лошади, чувствуя её ритм и дыхание.
— Затем — шаг, рысь, галоп. С каждым этапом всё сложнее удержаться и сохранить устойчивость.
— Особое внимание уделяют работе ног и корпуса — тело должно быть как пружина, мягко гасить колебания и не мешать движению коня.
— И только после долгих тренировок наступает тот момент, когда казак может уверенно подняться в стойку на полном скаку, будто парит над седлом.
Этот элемент относится к I категории джигитовки и имеет коэффициент сложности 1 — основа, на которой строится вся дальнейшая техника.
А есть у нас в группе те, кто умеют выполнять этот элемент?
Расскажите как вы его тренируете.